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Legumbres: Lentejas, garbanzos y alubias de forma muy limitada y en pequeñas cantidades. Regurgitación en los bebés.

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Un saludo y gracias. Buenos días.

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Mi nombre es Alicia y sé que mi problema es ansiedad hacia la comida y necesito ayuda de psicólogos especialistas pero en este momento no puedo permitirmelo. Me gustan mucho tus sugerencias para perder 5 y 10 kgs.

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Mi pregunta es… Podría intercalar la dieta de 5 y la de 10kgs que tienes colgada? Qué opinas de las bebidas gaseosas Zero?

Esto se debe a que se trata de un mal que muchas veces pasa desapercibido, a pesar de su gravedad.

Hola Alicia, gracias por escribir. Espero que lo consigas y vuelvas a escribir en un tiempo para saber cómo ha ido.

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  2. Por ejemplo, cuando se ha estado mucho tiempo con un peso alto y la ansiedad hace que la persona quiera notar el cambio en su figura para así motivarse y poder adherir a un plan source de alimentación y ejercicios. O cuando solo hay dos o tres kilos que perder y se viene un evento importante en el que se quiere lucir una figura espléndida.
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Hola Julia, sóc infermera. Gràcies pel teu comentari Ainhoa. Segur que els teus pacients ho saben apreciar i veuen la diferència amb altres professionals que els han atès anteriorment.

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Una salutació. Hola Katherine, puedes contactarnos por teléfono o vía email para concertar una visita en nuestro centro.

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Hola julia tengo 37 años y tengo sobre peso mas menos 13 kilos extrasel punto que trabajo de noche y mi alimentación es muy difícil de controlar ,ya que me levanto y no tomo desayuno almuerzo solamente en la tarde ceno a la 10 de la noche por mi trabajo.

Hola Roxana, te iría muy bien contratar los servicios de una nutricionista para que te ayude a tener una buena rutina de sueño y comidas acordes a tus horarios de trabajo.

Expertos dicen que esta terapia a través de los pies 25 consejos para quemar grasa las toxinas del cuerpo, aumenta la energía, ofrece apoyo inmunológico y mejora la salud y el bienestar en general. La gonadotropina coriónica humana HCG, por su sigla en inglés es una hormona producida durante el embarazo por las células que forman la placenta.

Soy Noelia, tengo 38 años y peso 68 kg y mido Desde el que nació mi hijo no consigo mantenerme y estoy bastante desesperada. Hace un poco menos de 1 año que fallació mi padre y no consigo centrarme.

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Mi objetivo es llegar a las kg. Mi problema es que trabajo de tarde y como sobre las y hasta las que no llego a casa lo paso muy mal con la ansiedad.

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Hola Noelia, gracias por compartir tu situación con nosotras. Te enviaremos un correo por privado para informarte de cómo podemos ayudarte.

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No hablas de cantidades…. Por que en algunas comidas se incluye pan y comiendo pan, nadie me gana… Gracias por tus recomendaciones, Saludos.

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Hola Nuria, me alegro de que te animes a probar la dieta. Las cantidades dependen de cada persona, de su gasto energético, etc.

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Hola buenos dias me llamo Anna tengo 52 años mido 1,73 y peso Ademas tengo colesterol alto. Hola Ana, te informaremos por privado de qué podemos hacer por ti en nuestro centro de nutrición. Guardar mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario.

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Comentarios Deseo bajar 10 kilos de peso dieta porfs. Hola Zulma, nos encantaría ayudarte. Te mandaremos la información por privado a tu email.

Adelgazarsentirse bien con uno mismo, mejorar la alimentación o llevar un estilo de vida saludable son algunos de los objetivos que las personas se plantean cada día. Alergias alimentarias.

Soy marianela, tengo kg y mido 1, 62m necesito ayuda para bajar de peso por favor. Hola Marianela, te enviaremos un email para explicarte nuestros servicios.

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Este plan de alimentación es altamente efectivo pues fue creado para astronautas. Almuerzo: 3 huevos duros y un tomate.

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Llevo poquito con ella, pero la verdad que me ha ayudado mucho el hecho de repartir las comidas durante el día, he perdido mucho el hambre y la ansiedad de picotear y creo que hasta he adelgazado un poco, y estoy muy satisfecho del resultado aunque sea a corto plazo. Si me preguntan si seguiré yo respondo que sí.

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Si no lo hubiese hecho… me hubiese arrepentido. Empeze en el octubre del con 97 kg y después de 8 meses ya estoy a 85 kg.

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Estoy bien, me siento muy energética y positiva y ya se que falta poquito para llegar a mi objetivo de 79 kg. Y todo esto gracias a la ayuda y a la guía de Marisa en Alimmenta.

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Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a dia y he afrontado los cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas de calma también en el aspecto de mi alimentación.

Ahora me estoy adaptando a mi nueva vida en un país con cultura alimentar muy distinta de la mediterranea, pero lo aprendido en estos meses me esta ayudando en esto nuevo empiezo.

Pues eso me ocurre a mí: después de esta noticia tendré que esforzame el doble en mis clases de aquagym, spinning y pilates si quiero ver resultados. No olvides incluir legumbres, cereales integrales u hortalizas, ya que su alto contenido en fibra favorecen la sensación de saciedad.

Gracias a Alimmenta y gracias a Marisa. Acepto la política de privacidad.

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Alimmenta, dietistas-nutricionistas. Si necesitas atención personalizada, llama al 93 95 Cómo adelgazar 10 kilos.

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Por favor. Los entrenadores los solicitan antes de comenzar los entrenamientos porque permiten detectar enfermedades que pueden poner en riesgo la salud mientras se desarrolle la actividad física o detectar patologías que favorezcan la aparición de lesiones. Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de sanciones legales.

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